Nếu bạn có mái tóc dài hoặc dày, việc rụng tóc có lẽ sẽ gây rắc rối rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Đặc biệt khi bạn gội đầu và nhìn xuống để thấy những mảng tóc đang chảy xung quanh nhà tắm của mình. Vậy việc rụng tóc khi gội đầu có nguy hiểm không? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

=> Xem thêm website về chủ đề làm đẹp

Nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu ở nam

Có khá nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu ở nam nhưng đa số là do:

• Mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố có vai trò quan trọng trong việc phát triển của tóc. Những Hormone này giúp điều chỉnh chu kỳ phát triển của tóc. Nó giúp giữ tóc trong giai đoạn phát triển trong thời gian dài tối ưu. Do sự dư thừa nội tiết tố androgen có thể gây ra rụng tóc.
• Do gen di truyền: Nếu bạn có khuynh hướng di truyền đối với sự nhạy cảm của nang trứng, thì sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn nhiều hơn so với những người không có khuynh hướng.

=> Tìm thêm thông tin về làm đẹp tại đây

• Do căng thẳng: Việc căng thẳng gây nên tình trạng làm tăng nồng độ androgen gây nên tình trạng rụng tóc. Việc căng thẳng cũng có thể gây ra các vấn đề về da đầu, chẳng hạn như gàu, phá vỡ thói quen ăn uống và gây rối loạn hệ tiêu hóa.
• Do sinh con và trong giai đoạn thai kỳ
• Do bệnh tật như bệnh tuyến giáp hoặc rối loạn dinh dưỡng.
• Do giảm cân hoặc ăn kiêng.
• Do sử dụng thuốc.
• Do trong cơ thể thiếu sắt và thiếu máu: Sắt cần thiết để sản xuất protein tế bào tóc nếu không có nó, các sợi tóc của bạn sẽ bị ảnh hưởng. 
• Thiếu vitamin B12: Điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Việc thiếu vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các tế bào hồng cầu, mang oxy đến các mô của bạn. Nó phổ biến nhất ở những người ăn chay vì bạn chủ yếu chỉ có thể nhận được B12 thông qua protein động vật.
• Do tuổi: Nếu bạn đang trải qua hoặc sắp bước vào thời kỳ mãn kinh, những thay đổi trong cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. 

=> Xem thêm thông tin tại đây

Tóc hay rụng khi gội đầu như thế nào là nhiều?

• Theo thống kê chúng ta có khoảng 250.000 sợi tóc trên đầu vào bất kỳ thời điểm nào. Một số nang tóc thậm chí có thể bị đứt ra thành nhiều sợi.
• Một người trung bình rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, nhưng nó thực sự phụ thuộc vào độ dài và độ dày của tóc. Những người có mái tóc ngắn hoặc mỏng hơn dường như ít rụng hơn.
• Vào những ngày mà những người có mái tóc dài hoặc dày gội đầu , họ có thể rụng từ 150 đến 200 sợi tóc. Những người chỉ gội đầu một hoặc hai lần một tuần cũng có thể thấy lượng rụng tăng lên khi họ quyết định gội vì tất cả xây dựng lên.

=> Xem thêm thông tin về làm đẹp

Cách giảm tình trạng rụng tóc khi gội đầu

• • Cắt giảm việc gội đầu và điều hòa nếu bạn có thể. Thay vào đó, hãy đặt mục tiêu từ một đến ba ngày một tuần. Hãy sử dụng một chiếc lược răng thưa để giúp làm sạch các lọn tóc của bạn. Sử dụng bàn chải lông cứng hoặc lược có răng nhỏ có thể gây gãy và kéo nhiều tóc hơn.

• • Rụng tóc cũng có thể là một dấu hiệu bị thương tổn như kéo và giật mạnh bàn chải hoặc liên tục buộc tóc đuôi ngựa chặt. Nếu có thể, hãy cố gắng để tóc xõa nhiều nhất có thể, tránh chạm vào tóc quá nhiều và không dùng dây buộc tóc bằng cao su.

• • Hạn chế sử dụng máy sấy, làm xoăn và ủi phẳng. Nếu bạn không thể sống thiếu những dụng cụ tạo kiểu tóc này, hãy dùng bình xịt giữ nhiệt để phủ lên các sợi tóc để giúp bảo vệ tóc. Nắng cũng có thể làm hỏng tóc vì vậy hãy chọn mũ khi trời nắng và bạn sẽ ở ngoài trời.

• • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Ăn nhiều protein, Carbohydrate phức hợp là cần thiết bởi chúng cung cấp cho tóc của chúng ta năng lượng cần thiết để phát triển. 

• • Uống bổ sung vitamin và khoáng chất. 

• • Uống thuốc tăng mọc tóc có chứa sắt, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D3, Đồng, Kẽm, Selen và các axit amin thiết yếu, L-Lysine và L-Methionine.

=> Xem thêm website về chủ đề làm đẹp

Trên đây là những thông tin chia sẻ của mình về tình trạng rụng tóc khi gội đầu đặc biệt ở nam. Hy vọng bài viết trên có thể giải quyết nỗi lo lắng của bạn về tình trạng này. Cảm ơn bạn đã xem bài chia sẻ này

Nguồn: https://sportmaniac.info/

Bình luận