Phụ nữ mang thai có nên uống collagen bổ sung cho cơ thể không sẽ được trả lời trong bài viết một cách rõ ràng cho bạn tham khảo qua. Cùng với đó là cách bạn bổ sung sao cho tốt nhất cho mẹ và không làm ảnh hưởng đến thai nhi thời kỳ phát triển trong bụng mẹ.

Uống collagen là phương pháp làm đẹp đang được nhiều chị em ưa chuộng, giúp da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa, tóc móng chắc khỏe,… Tuy nhiên, bà bầu có nên uống bổ sung collagen không? Liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi không? Những lo lắng này của bạn sẽ được giải đáp ngay trong bài viết để bạn không còn ái ngại khi đã sử dụng chúng từ trước bạn mang thai con trẻ.

Collagen là gì? Tại sao phải bổ sung collagen?

Collagen là một loại protein chiếm 30% tổng lượng protein trong cơ thể người. Được tìm thấy trong các mô sợi như dây chằng, gân và da, trong giác mạc, sụn, xương,… Collagen không chỉ có công dụng giúp da trẻ trung, săn chắc, mịn màng mà còn là chất keo. Giúp kết nối các bộ phận trong cơ thể, tạo nên sự dẻo dai. Đồng thời giúp xương, răng, tóc, móng tay chắc khỏe.

Mặc dù quan trọng như vậy nhưng theo các nhà khoa học, sau tuổi 25, hàm lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm đi 1-1,5% mỗi năm. Và lên đến 70% khi bạn bước qua tuổi 70. Sự sụt giảm này sẽ dẫn đến hàng loạt hệ quả xấu như: 

• Da lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ,
• Suy giảm hệ xương khớp, tóc yếu, rụng,… 
• Vì vậy, việc bổ sung collagen là điều cần thiết, ở mỗi người đặc biệt là đối với phụ nữ.

Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra collagen có dùng được cho phụ nữ mang thai? Chúng có làm ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Điều này sẽ được giải đáp trong phần tiếp theo sau đây.

Phụ nữ mang thai có nên uống collagen không?

1. Phụ nữ mang thai có nên uống collagen không?

Phụ nữ có thai có uống được collagen không? Đây có lẽ là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bởi quá trình mang thai khiến chị em không chỉ phải đối mặt với những thay đổi về tâm lý, sức khỏe mà cả vóc dáng, làn da cũng thay đổi theo. Đặc biệt, mang thai bị nổi mụn, da sạm đen xấu xí do thay đổi nội tiết tố. 

Thực chất, collagen giống như một loại thực phẩm chức năng nên ít gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bổ sung collagen vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit amin dạng protein nên bà bầu có thể uống collagen. Các mẹ có thể yên tâm lựa chọn các sản phẩm collagen cho bà bầu để sử dụng. Phụ nữ mang thai có thể uống collagen vì nó giống như một loại thực phẩm chức năng, ít tác hại.

2. Cách bổ sung collagen không ảnh hưởng thai nhi

Phụ nữ mang thai có thể bổ sung collagen bằng một số cách:

• Qua đường ăn uống với các loại thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, trứng, thịt đỏ, rau xanh đậm, đậu nành, dâu tây,… đều giúp tăng sinh collagen.
• Sử dụng các sản phẩm có chứa collagen (dưới dạng kem hoặc tiêm collagen). Tuy nhiên, các phương pháp này đều mất nhiều thời gian, lượng collagen cơ thể hấp thụ được cũng khá ít. Chưa kể tiêm collagen có thể gây kích ứng da, thậm chí để lại biến chứng nên ít được khuyến nghị nhất.
• Cách tối ưu nhất, được nhiều người áp dụng hiện nay là uống collagen khi mang thai (thường là collagen thủy phân) vừa tiện lợi vừa hiệu quả.

Xem thêm: Bà bầu uống nước vối được không? Lợi ích tuyệt vời nước vối mang lại

Những lưu ý khi bổ sung collagen với phụ nữ mang thai

Trên thị trường có nhiều loại collagen chống chỉ định cho bà bầu vì chứa quá nhiều vitamin, không tốt cho sự phát triển của thai nhi và cơ thể mẹ bầu. Vì vậy, bà bầu uống collagen cần lưu ý lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ, sử dụng an toàn cho bà bầu.

Nhiều trường hợp vô tình uống collagen khi mang thai có thể bị dị ứng hoặc gặp các tác dụng phụ không mong muốn. Chẳng hạn như ngứa, nổi mụn, bạn nên dừng lại và đến gặp bác sĩ (nếu cần).

Bên cạnh đó, bà bầu uống collagen cũng cần lưu ý:

• Nên uống vào mỗi buổi sáng khi thức dậy hoặc mỗi tối trước khi ngủ vì đây là thời điểm quá trình trao đổi chất và sản sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.
• Uống đúng liều lượng, theo liệu trình để tránh tình trạng bổ sung thừa, quá tải, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Ngoài việc uống collagen, bà bầu cũng nên bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như thịt, cá, trứng, rau xanh, trái cây,… Uống nhiều nước và thư giãn, thoải mái tinh thần để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Câu trả lời phụ nữ mang thai có nên uống collagen không thì bạn đã biết rồi phải không nào. Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chống chỉ định cho phụ nữ mang thai. Tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng để giảm thiểu tác dụng phụ nhất có thể.

Bình luận