Làm thế nào để chị em giảm cân ở tuổi 40?

246

Ở phố thị này cuộc sống ngày càng tất bật khiến con người ta bị xoáy vào vòng xoay cơm áo gạo tiền mà dường như quên đi sức khỏe của chính bản thân mình. Điều này ngày càng áp lực nhiều hơn với những người đã lập gia đình, họ không còn chỉ lo cho 1 mà là chăm lo cả gia đình. Tôi có người dì, ngày xưa dì tôi xinh gái lắm. Phải nói là xinh nhất nhì huyện tôi, xinh như một đó hoa, đẹp không góc chết. Dì tôi bán nước ở ghế phòng gym, dượng tôi đi tập gym gặp được dì.máy chạy bộ

Làm thế nào để chị em giảm cân ở tuổi 40?

Tình yêu họ chớm nở khi dì tôi bê nước sang giao cho phòng gym, lúc ấy dượng đang chạy hì hục trên chiếc máy chạy bộ thì đứng hình khi bắt gặp dì.Từ đó hai người để ý nhau, bọn tôi hay chọc dì tình yêu của dì là tình yêu máy chạy bộ vì khi ấy dượng tôi mê dì mà ngã sõng soài ra đất. Lãng mạng thế đấy nhưng rồi khi cưới nhau rồi có con. Vì lo chuyện nhà, chuyện con gái mà gì tôi bị tăng cân mất kiểm soát. Sinh xong vì muốn có sữa cho con mà dì ăn uống không kiêng khem. Thân hình chuẩn S của dì nay đã mất, thay vào đó là thân hình béo ú, xồ xề ba vòng như một.máy chạy bộ

Phụ nữ ai mà chả muốn đẹp, vấn đề là thời gian có cho họ đẹp mãi được hay không. Dì bị mặc cảm về bản thân, tôi khuyên dì nên giảm cân đi dù biết ở độ tuổi trên 40 này rất khó để giảm. Muốn giữ hạnh phúc gia đình thì người phụ nữ phải chăm sóc sắc đẹp của mình. Và dì tôi bắt đầu áp dụng các phương pháp giảm cân ở tuổi 40. máy chạy bộ

Ở tuổi 40 trở lên cơ thể sẽ giảm bớt nhu cầu card, vì thế các chị em nên cắt giảm bớt Carbs. Đây nhiên liệu và toàn bộ nguồn thực phẩm, như trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và khoai tây có lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Thay vì là khẩu phần chính hãy biến card thành bữa ăn phụ trong thực đơn hằng ngày. máy chạy bộ

Làm thế nào để chị em giảm cân ở tuổi 40?

Ăn nhiều rau xanh hơn và ăn socola đen mỗi ngày là cách dì tôi áp dụng rất có hiệu quả. Rau xanh sẽ làm tăng cảm giác no, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và insulin, và hỗ trợ tiêu hóa lành mạnh. Socola đen sẽ ngăn cản cảm giác thèm ngọt của bạn, tất cả đều bổ sung cho việc kiểm soát cân nặng bền vững. máy chạy bộ

Đặc biệt, biện pháp hiệu quả nhất đối với việc giảm cân cho người tuổi 40 là chế độ tập thể dục. Tập thể dục điều độ với cách thức phù hợp sẽ khiến cơ thể chị em vốn chảy xệ sẽ săn chắc hơn. Tiêu hao mỡ thừa cực nhanh nếu chị em tập trên cường độ cao của xe đạp chạy hay máy chạy bộ. Chính vì thế dì tôi đã tậu ngay cho mình chiếc máy chạy bộ tại nhà để hỗ trợ nhanh việc giảm cân an toàn. Sau thời gian kiêng trì thì vóc dáng của dì được cải thiện đáng kinh ngạc.máy chạy bộ điện

Nhìn dì cứ như ở tuổi còn đôi mươi, thành công của dì khiến nhiều cô trong huyện ngưỡng mộ và học hỏi. Từ đó trong huyện tôi thành lập hội giảm cân tuổi 40 để cùng các chị em giảm cân, làm đẹp, giữ gìn vóc dáng son trẻ của mình. Hội chị em bạn dì ở huyện tôi tin tưởng và đầu tư máy tập thể dục ở trung tâm thể thao Elipsport làm bạn đồng hành cho sức khỏe, sắc đẹp của hội mình.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: tạp chí làm đẹp

 

 

 

 

 

 

Bình luận