Các loại nước uống mát gan trị mụn mà bạn nên thử

409

Do nội tiết tố trong gan xảy ra làm cho da mặt của bạn ngày càng chi chít mụn và bạn cảm thấy tự ti khi đi ra đường. Mách bạn các loại nước uống mát gan trị mụn hiệu quả mà sẽ không tốn nhiều chi phí. 

Bạn nên dùng nước mát gan trị mụn để có thể thải hết tất cả độc tố trong cơ thể.

=>>Xem thêm các website về chủ đề : Chăm sóc da

Uống nước mát gan trị mụn bạn đã nghe qua chưa ? 

Gan làm sạch và tái chế chất thải của chúng ta, bao gồm một số hormone, để loại bỏ chúng.

Công việc này được thực hiện trong nhiều giai đoạn và điều quan trọng là phải biết chúng.

Cách làm mặt nạ bơ trị mụn tại nhà mà bạn có thể thử

Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ.

Hormone chính của nó, estrogen,  được tác động trực tiếp bởi gan.

Estrogen là một loại hormone được thiết kế để tái chế sau khi sử dụng.

Gan là bước đầu tiên trong việc tái chế estrogen.

=>>Xem thêm các website về chủ đề : Sức khỏe

Nếu quá trình tái chế này gặp trục trặc, estrogen có thể được tái hấp thu. Do đó, estrogen có thể được tìm thấy dư thừa.

Thông thường, quá nhiều estrogen không phải là một điều tích cực.

Nó có thể tạo ra sự nhạy cảm với nội tiết tố androgen, gây ra hoặc khuyến khích các rối loạn chu kỳ và / hoặc tâm trạng, vô sinh, thúc đẩy mụn 

Quả thực gan lọc máu, nó sẽ tích trữ tất cả các chất độc (chế độ ăn uống không tốt, uống thuốc, rượu bia, thuốc lá, ô nhiễm…) Đến một thời điểm gan của chúng ta bị bão hòa, do đó cần phải thải độc ít nhất mỗi năm một lần Điều quan trọng là phải giải độc cơ thể và điều này đi qua gan. Thực vật là đồng minh tốt nhất của chúng ta để thanh lọc cơ thể trong điều trị mụn.

=>>Xem thêm các website về chủ đề : Làm đẹp

Dưới đây là những loại nước uống mát gan trị mụn 

1.1 Nước giải độc với táo và quế

Cắt táo thành những lát mỏng và cho vào chai cùng với 2 hoặc 3 thanh quế, một vài viên đá và 4 hoặc 5 cốc nước. Đặt chai vào tủ lạnh trong 15 phút, sau đó nhâm nhi. thức uống giải độc gan này đốt cháy calo và phá vỡ sỏi mật. Điều này là do táo có chứa axit malic giúp làm mềm sỏi mật, giúp chúng dễ dàng di tản hơn

1.2 Nước dâu

Chuẩn bị thức uống giải độc thơm ngon này để làm sạch gan. Cắt và trộn 500 g dâu tây với 1,5 L nước trong một chai. Sau đó để hỗn hợp vào tủ lạnh qua đêm trước khi uống. Để đào thải độc tố khỏi gan, cần thúc đẩy tiêu thụ các chất dinh dưỡng chống oxy hóa như vitamin C. 

Cách làm mặt nạ bơ trị mụn tại nhà mà bạn có thể thử

Quả thực, dâu tây rất giàu vitamin C có tác dụng trung hòa các gốc tự do và khử các chất độc hại trong cơ thể, ngoài ra dâu tây còn chứa các axit tự nhiên giúp hạ đường huyết và giải độc gan.

=>>Xem thêm các website về chủ đề : Dinh dưỡng đẹp

1.3 Thức uống detox cam chanh

Trong 2 lít nước, thêm 10 lá bạc hà tươi, một quả chanh, một quả cam và một quả dưa chuột cắt miếng và một vài viên đá. Để nguội trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ trước khi nhấm nháp.

Dưa chuột được tạo thành từ khoảng 95% là nước và rất giàu vitamin A, sắt, phốt pho và kali. Nó kích thích lưu thông máu và bạch huyết và có các đặc tính giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.

1.4 Nước giải độc với dưa hấu

Khi gan không hoạt động bình thường, cơ thể không còn khả năng đào thải chất độc, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như phù nề. Dưa hấu có chứa glutathione, một chất chống oxy hóa có tác dụng phục hồi các chức năng gan, giúp giải độc cơ thể và do đó giúp giảm cân.

Để làm thức uống giải độc gan từ dưa hấu, bạn hãy làm theo hướng dẫn sau: Cắt dưa hấu thành từng miếng và để đông lạnh. Sau đó cho chúng vào một cái chai.

=>>Xem thêm các website về chủ đề : Dinh dưỡng khỏe

Sau đó, thêm 10 lá bạc hà và 1 L nước lọc và để yên trong 10 phút trước khi uống. Loại nước này sẽ cho phép bạn kích thích quá trình trao đổi chất, đồng thời giúp bạn đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

1.5 Nước bưởi

Trong một chai, đổ 1L nước và thêm các lát bưởi. Sau đó để chai trong tủ lạnh qua đêm, trước khi uống nước giải độc gan của bạn.

Bưởi là một loại trái cây giải khát, có tác dụng thanh lọc, tiêu thũng, lợi tiểu. Ít đường và calo, bưởi là một đồng minh giảm béo tốt. Mặt khác, loại quả này giúp kích thích chức năng của gan và làm tiêu túi mật.

1.6 Nước “giải độc” chống oxy hóa

Trong 1 L nước, thêm chanh cắt thành lát, 12 lá húng quế và 8 quả dâu tây, sau đó dùng nĩa nghiền nát các nguyên liệu để lấy nước cốt. Đặt thức uống giải độc của bạn trong tủ lạnh và để nguội qua đêm trước khi uống. Húng quế rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin K và sắt.

Loại thảo mộc này giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường. Húng quế giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và bảo vệ các tế bào của nó.

1.7 Thức uống giải độc gừng

Để có 3,5 L nước, bạn cần nước của 4 quả chanh, 2 thìa gừng tươi nạo và 1 thìa ớt cayenne. Cho nước vào nồi đun nhỏ lửa, cho nước cốt chanh và gừng vào trộn đều.

Sau đó thêm ớt cayenne và đun nhỏ lửa trong 15 phút. Hãy để thức uống giải độc của bạn nguội bớt trước khi uống. Gừng là một loại cây có nhiều lợi ích.

Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa giúp điều chỉnh bài tiết từ gan và túi mật. Tất cả những thức uống giải độc cho gan này chỉ được dùng để chữa bệnh không quá 15 ngày và bạn có thể thay mới từ 2 đến 3 lần mỗi năm.

Ngoài nước uống mát gan trị mụn thì bạn nên ăn gì mát gan trị mụn

Ớt chuông đỏ là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất, với hàm lượng 162 mg trên 100 g. Vitamin này rất cần thiết cho vẻ đẹp của làn da. Nó giúp giữ cho da khỏe mạnh và dẻo dai, và do đó có thể ngăn ngừa sự bùng phát của những nốt mụn khó coi trên mặt.

Cà rốt rất cần thiết cho sức khỏe làn da tốt. Nước ép cà rốt là một trong những nguồn tốt nhất. Một ly nước ép cà rốt (125ml) cung cấp khoảng một nửa nhu cầu vitamin A hàng ngày của người lớn giúp cho việc ngăn ngừa mụn trở nên hiệu quả.

Hàu là thực phẩm chứa nhiều kẽm nhất, một nguyên tố vi lượng có tác dụng trị mụn được công nhận. Người ta coi rằng 30mg kẽm mỗi ngày là cần thiết để có được tác dụng chống mụn trứng cá. Tương đương với khoảng bốn đến sáu con hàu.

Nguồn : https://sportmaniac.info/

Bình luận