Các cách trị đau dạ dày cấp tốc hiệu quả tự nhiên tại nhà

47

Đau dạ dày hiện nay là một căn bệnh khá phổ biến do thói quen ăn uống kém lành mạnh. Vì thế hãy cùng chúng tôi điểm qua một số cách trị đau dạ dày cấp tốc tự nhiên tại nhà nhé!

Đau dạ dày có thể trở thành một cảm giác khó chịu khiến bạn mất tập trung trong một số hoạt động yêu thích của mình. Internet có đầy đủ thông tin về điều này, và may mắn thay, chúng tôi đã tìm hiểu kỹ để thấy rằng trước tiên, bạn nên sử dụng các biện pháp khắc phục nhanh chóng chẳng hạn như đi vệ sinh . Tiếp theo, hãy cân nhắc áp dụng các cách trị đau dạ dày cấp tốc tại nhà. Nếu bạn bị chứng khó tiêu mãn tính, bạn có thể cần phải lựa chọn liên tục về chế độ ăn uống và thuốc của mình. Cuối cùng, hạn chế số lần đau bụng mà bạn mắc phải bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Trị đau dạ dày cấp tốc bằng cách thay đổi thói quen sống

1.1. Chườm ấm lên bụng

Làm ấm vùng dạ dày của bạn có thể giúp thư giãn cơ bắp của bạn và giảm đau thắt hoặc chuột rút. Dùng một chai nước nóng, túi chườm có thể dùng lò vi sóng hoặc chăn sưởi điện và chườm lên bụng trong vài phút.

Nếu bạn không có bất kỳ món nào được liệt kê ở trên, hãy cho một ít gạo vào một chiếc áo gối hoặc tất sạch và cho vào lò vi sóng trong một hoặc hai phút.

cách trị đau dạ dày cấp tốc

Chườm túi nóng lên bụng

1.2. Đứng lên và chạm vào các ngón chân của bạn

Khó tiêu nhẹ thường có thể được khắc phục bằng cách giải phóng một số khí được lưu trữ trong dạ dày và ruột của bạn. Bạn có thể giúp cơ thể làm điều này bằng cách chạm vào ngón chân và thực hiện các bài tập đơn giản tương tự khác.

Ví dụ, nằm ngửa, kê cao chân và bàn chân hoặc co đầu gối vào ngực trong khi đung đưa nhẹ nhàng. Nâng cao chân sẽ giúp giảm áp lực lên vùng bụng, giải phóng khí bị dồn nén, giảm cảm giác khó chịu.

1.3. Xông hơi

Đắm mình trong làn nước ấm sẽ giúp tăng cường tuần hoàn và thư giãn các cơ. Điều này có thể làm giảm đau bụng và cũng giúp giảm căng thẳng mà bạn đang gặp phải. Hãy ngâm mình trong bồn tắm ít nhất 15-20 phút và thêm một hoặc hai cốc muối Epsom để giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm. 

1.4. Xoa bóp bụng của bạn

Co thắt dạ dày có thể do co thắt cơ. Bạn có thể giảm bớt điều này bằng cách mát-xa nhẹ nhàng: ấn nhẹ lên các vùng khác nhau của bụng và lưng. Tập trung vào những bộ phận cảm thấy đặc biệt đau nhưng không làm quá sức hoặc đẩy hoặc chà xát quá mạnh.

Trong khi xoa bóp, hãy tập trung vào việc hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hít thở sâu có thể giúp thư giãn cơ bắp và đánh lạc hướng bạn khỏi cơn đau.

Trị đau dạ dày cấp tốc bằng các nguyên liệu tự nhiên

2.1. Uống trà bạc hà, hoa cúc hoặc trà gừng

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ba loại thảo mộc này có thể giúp giảm buồn nôn và khó chịu ở bụng. Gừng điều chỉnh tiêu hóa, trong khi bạc hà và hoa cúc có thể đặc biệt làm dịu các cơ bị chuột rút.

Bạn cũng có thể nhai lá bạc hà đun sôi hoặc uống nước gừng hơn là uống trà làm từ các loại thảo mộc này. Để làm nước gừng, hãy ngâm một vài miếng gừng trong nước nóng, dốc và lọc.

cách trị đau dạ dày cấp tốc

Trà bạc hà

2.2. Sử dụng nước muối

Hầu hết các loại thuốc kháng axit không kê đơn đều chứa baking soda làm thành phần chính, vì vậy lần sau hãy bỏ qua cửa hàng và tự làm thuốc kháng axit tại nhà. Chỉ cần hòa tan một muỗng canh vào một cốc nước ấm và uống dung dịch từ từ.

Lặp lại quá trình này sau mỗi vài giờ cho đến khi cảm giác khó tiêu hoặc buồn nôn giảm dần.

2.3. Uống giấm táo

Không giống như giấm trắng thông thường, giấm táo làm dịu cơn buồn nôn bằng cách hấp thụ các chất dinh dưỡng không mong muốn trong dạ dày của bạn. Trộn hai đến ba muỗng canh hỗn hợp này vào một cốc nước ấm. Nếu hương vị không làm bạn quá khó chịu, bạn có thể nhâm nhi một ly sau vài giờ cho đến khi hết buồn nôn. 

Mua giấm táo hữu cơ, không tiệt trùng có ghi rõ ràng rằng nó có chứa ‘mẹ’. Điều này có nghĩa là nó chứa các enzym và vi khuẩn thô đặc biệt hữu ích cho sức khỏe đường ruột.

2.4. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội đã được chứng minh là làm giảm cơn đau do co thắt dạ dày. Nó cũng có liên quan đến việc giúp chữa táo bón và khó tiêu. Nó từng chỉ có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm đặc biệt và sức khỏe, nhưng sự phổ biến ngày càng tăng trong những năm gần đây đã khiến nó được phổ biến rộng rãi hơn nhiều.

cách trị đau dạ dày cấp tốc

Nước ép lô hội

Bài viết trên chúng tôi đã liệt kê một số cách trị đau dạ dày cấp tốc và hiệu quả tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Mong rằng các phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống tốt hơn nhé!

Chắc chắn bạn chưa xem:

máy chạy bộ elip

máy chạy bộ elip

máy chạy bộ

Bình luận