Bà bầu có được uống cafe không và có làm ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Chúng ta được biết rằng trong cafe có chứa lượng caffeine không nhỏ. Giúp kích thích sự tập trung và đẩy lùi cơn mệt mỏi. Tuy nhiên liệu mẹ mang thai có nên sử dụng loại đồ uống này?

Cafe là một loại thức uống được sự yêu thích của rất nhiều người. Trong cafe có chứa lượng caffeine giúp chúng ta tỉnh táo và tăng sự tập trung hơn. Tuy nhiên, việc bà bầu có được uống cafe không là vấn đề rất được nhiều người quan tâm. Vậy thì liệu mẹ bầu uống cafe có làm ảnh hưởng đến thai nhi hay không và nên uống thế nào là hợp lý và an toàn nhất.

Bà bầu có được uống cafe không?

Bà bầu uống cafe được không? Bà bầu uống cà phê được không? Sau nhiều thập kỷ tranh luận, vẫn chưa có sự thống nhất về lượng caffeine mà một phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ một cách an toàn trong ngày. Tuy nhiên, nghiên cứu cho đến nay không ủng hộ việc uống cà phê khi mang thai vì nó có hại cho thai nhi.

Gây tổn thương đến tim, gan

Các nghiên cứu gần đây về ảnh hưởng của caffeine đối với sự phát triển của thai nhi đã chỉ ra rằng chất này làm tăng nhịp tim và làm tổn thương gan của thai nhi.

Bà bầu có được uống cafe không – Gây hại đến máu

Caffeine cũng có thể gây ra hiệu ứng chuyển hóa tương tự như adrenaline, được sản sinh ra khi cơ thể căng thẳng, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng thai nhi.

Phụ nữ mang thai uống nhiều cà phê có thể gây dị tật thai nhi

Một số bằng chứng cho thấy khi mẹ tiêu thụ quá nhiều caffeine sẽ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi.

Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ cho thấy những đứa trẻ có mẹ uống cà phê khi mang thai sẽ tăng 20% ​​nguy cơ mắc bệnh bạch cầu. Nếu bà bầu uống nhiều hơn 2 tách cà phê mỗi ngày, nếu uống 4 cốc cà phê mỗi ngày thì nguy cơ này sẽ tăng lên 60% và 72%.

Bà bầu có được uống cafe không – Béo phì

Mới đây, một nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Đại học Gothenburg (Thụy Điển) công bố cho thấy, dù phụ nữ mang thai uống 1 hoặc 2 tách cà phê mỗi ngày thì con của họ cũng có nguy cơ mắc bệnh béo phì ở lứa tuổi học đường trong tương lai.

Theo hãng tin IANS, cuộc nghiên cứu có sự tham gia của 50.943 phụ nữ mang thai. Con của những bà mẹ này được theo dõi đến 8 tuổi sau khi sinh. Kết quả là số trẻ em 5 tuổi thừa cân hoặc béo phì ở nhóm bà mẹ ăn nhiều cafein nhất cao hơn 5% so với nhóm bà mẹ có lượng cafein thấp nhất.

Nguy cơ sảy thai

Phụ nữ có thai có được uống cafe không? Theo một nghiên cứu được công bố rộng rãi vào năm 2008, những phụ nữ mang thai uống hơn 200 mg cà phê mỗi ngày có nguy cơ sẩy thai cao gấp đôi so với những người không uống caffein.

Gây chết phôi

Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy phụ nữ mang thai uống hơn 8 tách cà phê mỗi ngày khi mang thai có nguy cơ tử vong cao gấp đôi so với phụ nữ mang thai không uống cà phê.

Do đó, đối với câu hỏi bà bầu có nên uống cà phê không thì câu trả lời là bà bầu không nên uống cà phê.

Mẹ bầu nên uống lượng cafe bao nhiêu là an toàn cho thai kỳ

Bà bầu có được uống cafe không đã được giải thích với những thông tin trên. Tuy nhiên mẹ bầu vẫn có thể uống được cafe, nhưng với một số lượng nhất định.

Theo phân tích, mỗi ngày bà bầu nạp 3-4 cốc caffeine sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao, vòng đầu, não và các dây thần kinh của em bé khi chào đời.

Phân tích tình trạng hấp thụ và phân hủy của cà phê phụ nữ mang thai cho thấy:

• Trong tam cá nguyệt thứ hai, cà phê có chu kỳ bán rã là 7 giờ
• Càng về cuối thai kỳ, lượng caffein dự trữ trong cơ thể bà bầu thêm 10 tiếng.
• Đối với phụ nữ không mang thai, một nửa lượng caffein sẽ được phân hủy hoàn toàn sau 2,5-4,5 giờ.
• Dựa trên phân tích này có thể thấy nếu bà bầu uống 1-2 ly cà phê mỗi ngày hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi, vì cơ thể mẹ sẽ tự phân hủy và đào thải ra ngoài.
• Ngược lại, nếu bà bầu uống lượng lớn (trên 4-5 ly), nhất là cà phê đậm đặc sẽ gây say, mất ngủ, kích thích tinh thần, tim đập nhanh và cản trở việc hấp thu các chất độc hại như canxi, sắt. Có thai.

Cơ quan sức khỏe của quốc gia Anh (NSH) khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ nên uống 200mg caffeine mỗi ngày, tương đương với 1,5 tách cà phê lọc hoặc 2 tách cà phê hòa tan. Vậy thì bầu uống cà phê sữa được không thì câu trả lời là chỉ nên uống không quá 2 cốc mỗi ngày thôi nhé!

Với mẹ bầu “nghiện” cafe thì bà bầu có được uống cafe không

Thay đổi thói quen là điều không dễ dàng, vì vậy bà bầu cần hiểu rõ thói quen uống cà phê của mình bắt nguồn từ đâu để có thể hình thành những thói quen lành mạnh hơn, chẳng hạn như:

• Đối với những người thích uống đồ uống nóng sau khi ngủ dậy, bạn có thể sử dụng một cốc nước ấm thay vì cà phê để thích nghi với sự thay đổi này.
• Những người nghiện cà phê hãy thử tập thể dục để kích thích tuần hoàn máu tốt hơn cho thai nhi.
• Vị ngọt nhẹ trong cà phê có thể thay thế bằng nước trái cây hoặc sinh tố
• Thói quen uống cà phê lúc rảnh rỗi có thể đổi lấy những thú vui lành mạnh khác như đi dạo, xem phim, nghe nhạc …

Trên đây là một số thông tin về bà bầu có được uống cafe không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với mẹ bầu. Với những thông tin trên đây hy vọng bạn đã tìm ra được câu trả lời cho mình nhé!

Bình luận